腰痛改善

こんにちは。

平林です。

先日、このような質問を頂きました。

「5年前に椎間板ヘルニアになりました。
病院の先生には何ヶ月かで自然に治る人もいるよと言われましたが、
ヘルニアになりもう5年もたちます。もう自然に治るということはないのでしょうか？？
実際に、ヘルニアになると、再発すると聞くのですが、実際にはどうなのでしょうか？」

という、質問です。

上記の質問に対して、答えるのであれば、

ヘルニアは、自然に治る可能性は、低い。

そして、再発するというのも、半分事実です。

実際にヘルニアになる理由はある程度決まっており、

ヘルニアを治すためには、まず、

なぜ、ヘルニアになるのか？

という、本質を知らなくてはいけません。

この本質を知っているか、知らないかが、非常に大切になります。

この本質というのは、ヘルニアになってしまうメカニズムの事です。

・ヘルニアとは何か？

・ヘルニアはどのようになってしまうのか？

という部分を知る事により、
ヘルニアに対しての理解が深まります。

この理解が深まると、

ヘルニアにならない為の対策を行えるので、

ヘルニアにならない為の予防や改善へとつなげる事ができる。

って、事になります。

また、

ヘルニアになってしまう一番の理由は、

姿勢の悪さです。

この姿勢の悪さが改善されない限り、

ヘルニアはなかなか、改善されないというのもこれまた、事実です。

姿勢が悪いからだ！！！

と、よく耳にした事があるかと思いますが、

姿勢が悪い状態は改善させないといけなく、

とても重要な課題であり、

良い姿勢を身に着けて置く事は、

誰にとっても必要な事だといえるでしょう。

是非、一度は、良い姿勢について、

学んでおく事が必要ではないかなと思います。

次回は、

良い姿勢に関して、少しお話しできたらと思います。

今日も少しでも参考になればうれしいなと思います。