腰痛改善

腰痛について話します、

女性は、

妊娠すると腰痛になりやすいです。
妊娠した女性の約半数が腰痛に悩まされていると言われています。

なぜなら、

妊娠すると、少しずつ子宮と胎児の重量が増して、お腹が前に出てきます。
お腹が前に出てくる事で、

腰に、悪い姿勢になってしまい、

腰痛になりやすいと考えられます。

で、

お腹の重みで、体の重心線がやや前に移り

体のバランスを取るために、胸を反って、

腰を過度に反らすような姿勢になってしまいます。
この姿勢が、背骨に圧迫をかけてしまい、

背筋の疲労や、腰痛が出やすくなってしまうと考えられます。
さらに、

これと似たような症状として、

ヒールの高い靴を履くことも、同じです。

ヒールのような踵が高い靴を履くと、

重心が前に行きやすいので、それを防ごうとして、

体を過度に反らしてしまいます。
それで、

同じように

腰痛になってしまうという事が言えるでしょう。
とまぁ、

これらの事も、原因さえわかってしまえば、

解決や対処することが

可能なので大きな問題にはならないので、
大丈夫なのですが。
では、

今回も少しでも参考になれば、うれしいなと思います。