腰痛改善

こんにちは。

平林です。

先日、ヘルニアって何？

っていう、質問を頂きました。

あなたは、そのヘルニアについて、知っていますでしょうか？

今日は、そんなヘルニアについて、お話ししていきたいと思います。

ヘルニアとは、
ヘルニア（hernia）とは、体内の臓器などが、本来あるべき部位から「脱出・突出」した状態を指します。

体腔内の裂隙に迷入したものを内ヘルニア
体腔外に逸脱したものを外ヘルニアと呼ぶ。

腹部の内臓に多くみられ、例えば腹壁ヘルニアは、

腹壁に生じた裂け目から腹部の内臓が腹膜に包まれたまま腹腔外に脱出するものである。

というものであり、

・頸椎椎間板ヘルニア

・腰椎椎間板ヘルニア

・鼠径ヘルニア

が代表的なヘルニアではないでしょうか。

頸椎と腰椎椎間板ヘルニアについては、
不良姿勢の影響がかなり大きい原因となります。

これは、良い姿勢の意識をすることで、改善や予防を促す事ができるので、
良い姿勢についての知識を身に着けておく事は、
必要かなぁと思います。

また、

鼠径ヘルニアについては、

はっきりとした原因が見つけられていません。

原因の要素としては、

腹圧のかかる製造業や立ち仕事に従事する人に多く見られ、

便秘症の人、肥満の人、前立腺肥大の人、咳をよくする人、妊婦などの

人にみられる傾向がおおいとの事です。

よく、ヘルニアという言葉は聞いた事があると思いますが、

ヘルニアとは、

本来あるべき場所から、逸脱した状態！！

と記憶しておくことが一つの知識かなぁと思います。

今日も少しでも参考になればうれしいです。