腰痛改善

こんにちは。 平林です。 働いている人の健康上の悩みの中でも ダントツで多いのが、“肩こり”との事です。 厚生労働省が平成25年に実施した国民生活基礎調査でも、 “体の不調” として最も多く挙げられたのが“肩こり”でした。 （2位が腰痛、3位が関節痛）。 では、多くの人が苦しんでいる肩こりは、 どうしたら改善できるでしょうか？ 今日は、そんな、毎日の生活で “肩こりを招くNG習慣” の対策を一つご…

こんにちわ。平林です。   目次 こんな質問を頂きました。 椎間板ヘルニアの痛みがぶり返して、約１か月以上も座っている事ができません。 床や椅子、どんな場所でも座っている事がつらいです。 こんなことが繰り返すと思うと日常生活自体もままならない状態でたまりません。 左足には坐骨神経痛もあります。 どうすればよろしいでしょうか。   この質問に答えるとしたら、 まず初めに、 椎間板…