腰痛改善

こんにちは。

平林です。

姿勢の悪さが原因で、肩に痛みを呈してしまう事を

あなたはご存知ですか？

・なんか、気づいたら肩が痛くて、あがらない

・最近、腕が上がらなくなってきた

・何もしていないのに、肩や手が痛い気がする、、、

など

こんな事を感じているとしたら、

もしかしたら、
あなたは
姿勢が悪い事が原因かもしれません。

悪い姿勢は
腕を上げた時や日常生活の動作の中で、
肩関節の中や組織に無理な力を与えてしまいます。

なので、

悪い姿勢が習慣になってしまうと
腕を動かしただけで痛みが出るようになる事もあるのです。

悪い姿勢だけがすべての原因ではありませんが、

一度、肩に痛みを感じてしまうと、

肩って、状態を悪化させやすく、注意が必要です。

姿勢だけが原因であれば、
初期の段階なら姿勢を正すことで痛みは治まりやすいですが、

悪い姿勢が習慣になると、
徐々に肩の組織が摩耗して、柔軟性を低くしてしまいます。

そして、

肩関節の重要な役割をしている腱板と肩関節の組織が正常な状態を保てなくなり、

肩が上がらなくなっていく事が考えられます

と、

これも、一つの可能性なので、
このような事実もあるよ。

という感じで頭に入れておいて頂きたいなぁと思います。

今日も、少しでも参考になれば嬉しいなあぁ。