腰痛改善

こんにちは。

平林です。

今日は、肩の痛みによって、起きる問題について、
話していきたいと思います。

よく、聞く話としては、

・子どもを抱っこやおんぶするのが辛い

・洗濯を干したり、上着を着る事ができない

・お風呂で髪を洗えない

など、

日常生活の問題でしょう。

小さなお子さんがいる場合、
毎日何時間も、抱っこやおんぶをしなければ、赤ちゃんは泣き続けてしまうでしょう。

なので、
肩が痛くてだるく感じても、
抱っこやおんぶを何時間もしなくてはならず、
お母さんとしては、
心が折れてしまうのではないでしょうか。

また、

お風呂で髪を洗えなかったり、洗濯物を干せないなども、
日常生活のパフォーマンスを下げてしまう原因の一つにもなります。

このような問題は、誰にでも起こりうる問題であり、

今から、対策をしておくことが、必要だと個人的には思います。

やはり、
多くの方が、
痛みを感じてからであったり、
既に、
その作業をできなくなっている状態で

病院や治療院に通いだします。

これだと、治るのが難しかったり、
時間がかかったりして、
効率が非常に悪くなってしまいます。

なので、

するべき事は

肩に症状を感じていない時に

ストレッチや良い姿勢を意識したりと、

【予防】

をしていく事が、

なによりも、重要になるのです。

【予防の意識】

これを
持つ事が最大の武器になるのです。

今日も、少しでも参考になれば嬉しいです。