腰痛改善

んにちは。 平林です。 今日は、 四十肩、五十肩の簡単な対処法について、 話していきたいと思います。 四十肩、五十肩は、なった人しか分からない辛さがあると思います。 四十肩・五十肩と病院で診断された人をみると、 ・洗濯物を干したり、取り入れたり ・物を持ったり ・包丁で切る動作をしたり ・高い所から物を取ろうとする などができなかったり、辛かったりすると言っています。 病院に通ったりしても、急に治…

こんにちは 平林です。 あなたは 四十肩、五十肩にどのようなイメージをお持ちですか？ そもそも、四十肩、五十肩って何？ って、思っている方がほとんどではないでしょうか。 今日は、そんな 四十肩と五十肩について、話していきたいと思います。 まず、 四十肩と五十肩は、内容に大きな違いは無く、 発症する年齢によって名前が変わっているだけで、 中身は一緒です。 四十肩・五十肩とは、 肩関節周囲の組織が弱く…

こんにちは。 平林です。 今日は、肩の痛みによって、起きる問題について、 話していきたいと思います。 よく、聞く話としては、 ・子どもを抱っこやおんぶするのが辛い ・洗濯を干したり、上着を着る事ができない ・お風呂で髪を洗えない など、 日常生活の問題でしょう。 小さなお子さんがいる場合、 毎日何時間も、抱っこやおんぶをしなければ、赤ちゃんは泣き続けてしまうでしょう。 なので、 肩が痛くてだるく感…

こんにちは。 平林です。 姿勢の悪さが原因で、肩に痛みを呈してしまう事を あなたはご存知ですか？ ・なんか、気づいたら肩が痛くて、あがらない ・最近、腕が上がらなくなってきた ・何もしていないのに、肩や手が痛い気がする、、、 など こんな事を感じているとしたら、 もしかしたら、 あなたは 姿勢が悪い事が原因かもしれません。 悪い姿勢は 腕を上げた時や日常生活の動作の中で、 肩関節の中や組織に無理な…

こんにちは。 平林です。 腰痛のためには、良い姿勢が大切だ！とか、 姿勢が悪いから、痛みが出るんだ！とか 姿勢が良い方が、健康になれるのはわかってはいるけど、 良い姿勢の方法がわからない。 こんな事を感じた事があるかと思います。 今日は、 良い姿勢をつくるためには、何をすればよいのか？ 簡単に一つの方法を紹介したいと思います。 姿勢を保つためには、 背骨まわりを保護している筋肉を【使う】事が大切で…